EXPERIÊNCIA Best Fit Gym

Conheça um pouco mais sobre KICKBOXING com uma experiência real em nossa academia.

KICKBOXING

É uma modalidade onde se misturam os socos tradicionais do boxe e chutes como os básicos do karatê. A modalidade se difere do muaythai por não utilizar os cotovelos, sendo permitido socos variados, joelhadas e chutes.

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DURAÇÃO

60 minutos.

INTENSIDADE

Alta

INDICAÇÃO

O KICKBOXING é recomendado para homens e mulheres de todas as idades que desejam:

biceps

Definição muscular.

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Coordenação motora.

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Melhor qualidade de vida.

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Flexibilidade.

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Perder peso.

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Manter uma vida ativa.

BENEFÍCIOS DO KICKBOXING

Eleva a auto estima

Combate a Depressão

Queima muitas calorias

Melhora a capacidade respiratória

Acelera o Metabolismo

VEJA COMO É O TREINO DE KICKBOXING

COMO É A GRADUAÇÃO DO KICKBOXING

Para se graduar no Kickboxing, o aluno passa por um exame físico, técnico e teórico, todo voltado para modalidade. A graduação do aluno é exposta por meio de uma faixa na cintura, seguindo as cores:

BRANCA

AMARELA

AZUL

MARROM

LARANJA

VERDE

PRETA

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